(良品国际)健康养生网|星月蜂|健康知识科普 节气养生 寒露来了,深秋季节,哪些部位最需要特殊关照?

寒露来了,深秋季节,哪些部位最需要特殊关照?

寒露来了!

寒露来了,深秋季节,哪些部位最需要特殊关照?

寒露是是秋季的第五个节气。自寒露起,就进入了人们口中的晚秋、季秋、暮秋的时节,总而言之,秋已深。

秋冬季节,阳气内敛,自然界的变化以阴气的变化为基础,最直观的变化就是水液的变化。也因此,秋冬季节的节气里面,体现水的变化的节气有很多。

寒露来了,深秋季节,哪些部位最需要特殊关照?

在秋季的六个节气中,有三个节气都是反应自然界水液变化的,分别是白露、寒露、霜降。

白露代表自然界的阳气已经不足以温化水汽,水汽凝结成为露珠;寒露比白露更冷,如同水温降至冰点,将要结冰但尚未结冰;到了霜降,便是水结成冰,预示着进入寒冷的时节。

白露身不露,寒露脚不露

寒露来了,深秋季节,哪些部位最需要特殊关照?

俗话说“白露身不露,寒露脚不露”。其实自白露节气之后,如果光脚踩在地面上,已经可以明显感觉到丝丝凉意。到了寒露时节,虽然天气还算不上寒冷,但是地气已寒,此时足部的保暖就需要及时跟进了。

寒露来了,深秋季节,哪些部位最需要特殊关照?

尤其是平素容易腹胀、腹泻,既往频繁发作泌尿系感染以及骨关节疾患的朋友,一定要注意足部、臀部、腰腹部等“下半部”的保暖工作。足部是人体最接地气、最容易受寒、经络最丰富的地方,足部受寒会循着经络传入脏腑。腰腹部是人体元气、火力的根源所在,臀部、腰腹部受寒,则人体的元气、火力直接受损,导致整体的抗病能力和恢复能力都会变差。

寒邪两大害,收缩与凝滞

寒露来了,深秋季节,哪些部位最需要特殊关照?

中医认为寒的性质凝滞,如同水遇寒而凝结成冰,流通性变差;寒的性质收引,如同热胀冷缩,会导致人体血脉收缩。双管齐下,人体受到寒邪侵扰,就会导致人体气血闭塞不通畅。正因为此,秋冬季节是心脑血管疾病高发的时节。

一些本就有相关疾病如高血压、冠心病、脑血管病、动脉粥样硬化等问题的朋友,自入秋以来可能已经或多或少的出现了病情不稳定的情况,这就与气候变冷有关。

寒露来了,深秋季节,哪些部位最需要特殊关照?

胸背部是与心脑血管最直接相关的部位。而手足、头部是人体最肢端末节的地方,分布着很多细小的血脉。这些血脉看起来细小,但胜在数量繁多,一旦受寒,积水成渊,就会对心脑等大血管造成重大的压力,导致发病。很多人秋冬季节血压升高正是因此。因此,本就有心脑血管疾病的患者,一定要注重胸背部、头部及手足的保暖。

风是敲门砖,防病需防风

寒露来了,深秋季节,哪些部位最需要特殊关照?

风为阳邪,轻扬开泄。

风可以吹开大门、吹开窗户,同样可以吹开人体的大门,带着其他的寒、暑、湿、燥、火等外邪,鱼贯而入,导致人体疾病。

秋冬季节,正是风邪肆虐的季节,很容易对人体造成影响。尤其是本就体虚的朋友,防风甚至比防寒更为重要。

寒露来了,深秋季节,哪些部位最需要特殊关照?

中医典籍《素问·太阴阳明论》中说:“伤于风者,上先受之。”风邪侵袭人体,常伤及人体的上部(头、面),以及阳经和肌表。为此,进入秋冬季节,我们要注意头、颈、背部的防风工作。尤其是本就有呼吸系统疾病以及颈椎病的患者,一定不能偷懒。

寒露来了,冬天就不远了,做好防风防寒工作,为健康越冬打好基础。

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