(良品国际)健康养生网|星月蜂|健康知识科普 艾灸养生 还不知道艾灸顺序?时间?下雨天能不能艾灸?你们想问的都在这里

还不知道艾灸顺序?时间?下雨天能不能艾灸?你们想问的都在这里

最近收集了私信和评论里灸友们问的比较多的问题,给大家整合了一下,特意在这一期给灸友们完整地做一个解答,希望大家能对艾灸有更深刻的了解。

还不知道艾灸顺序?时间?下雨天能不能艾灸?你们想问的都在这里

、艾灸的顺序?

药王孙思邈在其著作《千金方》中清楚地记载着:艾灸应当遵循先阳后阴,先左后右,先上后下的原则。

中医将背部、上身归之于阳,腹部、下身归之于阴。在阴阳学说中,头为阳,足为阴,左为阳,右为阴。

▲▲▲施行灸疗的顺序一般都是:

先灸上部,后灸下部

先灸背部,后灸腹部

先灸头身,后灸四肢

先灸左侧,后灸右侧

二、晚上可以艾灸吗?

就像我们饿了也要吃饭不能说晚了就饿着,如果是生病了,着急需要解决病痛就可以灸,如果只是保健,那就尽量白天施灸,建议艾灸时间不要超过晚上九点。

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三、下雨天可以艾灸吗?

下雨天是可以艾灸,但艾灸后一定要及时穿好衣服,避免受风着凉,同时也牢记艾灸后不能立即洗澡,也是为了避免寒湿趁毛孔张开进入体内致病。

四、可以两个病一起灸吗?

艾灸调理要有整体观念,我们在调理时可以先以主要的症状为优先,你会发现在调理的同时很多其他的问题也会在一定程度上好转。如果这个当下问题调理好之后则可以根据整体情况再进行调配。

五、小孩可以艾灸吗?

3岁以下的孩子不建议盲目艾灸,因为不能很好地表达感受,而且易动,容易烫伤。

3岁-10岁不建议经常做病症艾灸,可以做保健灸,总时间不超过10分钟,因为小孩是纯阳之体,不宜过多。

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六、肝火旺能不能灸?

可以灸,现在大部分肝火旺的原因一个是源于生活压力过大,肝郁化火,加之长时间熬夜,导致肝火过度亢奋而至,我们一方面要改变自己的生活习惯,一方面要根据个体情况来配穴进行调理。

七、阴虚的人艾灸会上火吗?

艾灸具有双向调节功能,经过经络的传导来调整身体的寒热虚实。之所以上火是因为艾灸方法不对,灸量火力把控不到位。可以调整施灸的穴位、时间和火力。出现上火现象大部分是因为没有灸透,可以酌情多灸小肠,另外艾灸前后要多喝温开水,注意清淡饮食。

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八、女性生理期能艾灸吗?

女性生理期能不能艾灸其实要根据具体情况而定的,如果是痛经肯定是在经期疼痛时艾灸。经期艾灸可能会引起经量变化,如果介意者,调理其他慢性疾病时可避开经期艾灸​,如果不介意经量变化的可以继续艾灸。

九、艾灸的最佳时间​?

上午大自然和人体的阳气都开始升发,借助这个时间艾灸可以事半功倍,特别针对阳虚、气虚的人,如怕冷、手脚冰凉、免疫力低、大便不成形等​。

当然根据不同体质和病症,艾灸的时间也不一样,如调理脾胃功能,可以在早上9-11点,养肾在下午5-7点,失眠症可以在​睡前施灸。

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