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女人吃这几种水果,美容养颜,滋润肌肤

龙眼号称“补血之王”,是我们常吃的一种水果。龙眼和樱桃一样对补血很有帮助,龙眼含有大量葡萄糖、蔗糖和蛋白质,葡萄糖是最容易吸收的营养物质,可以立马给身体充电,提供热量,含铁量也非常高,适合补血。另外,龙眼有养血安神、排毒清肠的功效,可以缓解女生的不安情绪。

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黄桃又称黄肉桃,属于蔷薇科桃属,因肉为黄色而得名。很多人最常见的,应该是黄桃罐头。黄桃多汁皮薄,口感非常好,本身富含有维生素C,膳食纤维,微量元素也是比其他水果高,黄桃还含有抗氧化剂,常吃不仅美白皮肤,还可以抗衰老。

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