三伏天吃黄瓜,通便防癌还补虚!有三高的生吃、出汗多的熟吃

三伏天吃黄瓜,通便防癌还补虚!有三高的生吃、出汗多的熟吃

大夏天里,一说到“吃瓜”,很多人首先都想到西瓜、苦瓜、冬瓜等“热门瓜”。 其实,有种瓜看似“默默无闻”,但养生…

夏天为什么容易犯困

夏天为什么容易犯困

夏天天气炎热,很多人会经常感到困,这是一种正常的现象。但是如果天天就这样,还没干什么就困得不行,老想睡觉,就可…

夏季养生应养心,这些妙招请收好

夏季养生应养心,这些妙招请收好

天气越来越热,雨水也有所增多。闷热潮湿的环境让很多人开始依赖冷饮、生冷食物、空调带来的短暂清凉,但这些做法带来…

顺应四时,炎夏养生,戒躁戒怒是重点

顺应四时,炎夏养生,戒躁戒怒是重点

一、夏季养生小贴士 1. 戒骄戒怒: 心情、精神状态和肉体健康的联系可不是凭空捏造,而是得到过现代医学证明的,…

老年人夏季常吃3种“肉”,补充“优质蛋白”,更健康

老年人夏季常吃3种“肉”,补充“优质蛋白”,更健康

蛋白质是一切生命的基础;对于人体而言,不仅是构成组织细胞的基础材料,同时也能给人体提供能量。 夏季天气炎热,人…

夏季养生,怎么吃才能养好身体预防生病?医生提出4点饮食建议

夏季养生,怎么吃才能养好身体预防生病?医生提出4点饮食建议

大暑已过,现在正处于中伏时节,也是每年最热的时候,当下又正处于雨水季节,天气闷热潮湿,这种极端的天气也给疾病带…

养肺趁夏季,秋冬少受罪,听听老中医的建议

养肺趁夏季,秋冬少受罪,听听老中医的建议

  肺在人体内,有着非常重要的作用,不仅仅是一些人认为的,仅仅用来呼吸。肺部除了呼吸功能之外,还能协调心脏,助…

夏季,不敢露膝盖?这种病老人和女性居多,送你一个好方法

夏季,不敢露膝盖?这种病老人和女性居多,送你一个好方法

不知道从什么时候开始,不管是老年朋友,还是年轻的女性都喊自己膝关节痛。即便在炎热的夏季,宁可穿闷热的裤子,也不…

夏季阳气旺,抓紧时间祛寒湿,颈肩腰腿痛的朋友把握好时节

夏季阳气旺,抓紧时间祛寒湿,颈肩腰腿痛的朋友把握好时节

“寒湿”是许多疾病共同的根源。炎炎的夏日正式开始,也是治疗寒湿型疾病的好时节。如果你因体内积聚寒湿等外邪,会导…

入伏多吃这3种酸味水果,生津解渴清热消暑

入伏多吃这3种酸味水果,生津解渴清热消暑

夏季天气炎热,尤其是进入三伏天后,暑热高温也会耗气伤津。所以要适当吃些酸味的食物,及时补充身体的能量,又能生津…

返回顶部